7 Hábitos simples de pessoas felizes

Muitas vezes, deixamos o stress da vida nos derrubar. Mas há várias coisas que podemos incorporar em nossas rotinas diárias para aumentarmos o nosso humor e iluminarmos o nosso dia. É a mente sobre a matéria, pensamentos positivos podem fazer toda a diferença.

Aqui estão sete hábitos que podem fazer você se sentir mais feliz em uma base diária:

1.Encontre algo pelo qual ser grato

Por pior que as coisas possam estar, sempre há um motivo para ser grato. Pode ser um teto sobre sua cabeça, uma família que ama você, um emprego estável ou amigos que estão lá para você. Lembrar-se de suas bênçãos pode ajudá-lo a superar os tempos difíceis.


2.Viva no presente

As pessoas felizes não deixam o passado derrubá-las. Elas também não esperam algo bom acontecer com elas. Elas vivem no presente e trabalham em direção a seus objetivos. Criam tempo para a família, amigos e coisas que amam.


3.Não se preocupe com o que os outros pensam sobre você

Preocupar-se com os pensamentos e opiniões dos outros pode ter um impacto sobre você, mentalmente e emocionalmente. Pessoas felizes sabem que é impossível agradar a todos. Elas não deixam as opiniões negativas dos outros influenciarem em como se sentem. Fazem o que as deixa felizes e apreciam aqueles que as apoiam.


4.Sempre seja amigável

Ser amigável nunca é ruim. Mesmo que você esteja em um dia ruim, alguém provavelmente está pior. Seja o vendedor da mercearia, o barista ou seu colega de trabalho, você nunca sabe quando alguém poderia estar precisando um pouco de bondade.


5.Sorria

Seu humor pode ter um efeito positivo ou negativo sobre os outros. Pessoas felizes fazem um esforço para sorrir o máximo possível. Elas sorriem para permanecer positivas e espalhar a felicidade para aqueles ao seu redor.


6.Continue aprendendo

Pessoas felizes são pessoas curiosas. Elas gostam de absorver conhecimento e aprender mais sobre o mundo ao seu redor. Elas sabem que há sempre algo a aprender, sempre algo a ser descoberto. Elas seguem suas paixões e se interessam pelas coisas positivas que lhes dão energia para tornar cada dia mais significativo.


7.Faça sua contribuição para o mundo ao seu redor

Uma das maneiras mais eficazes de trazer felicidade à sua vida é fazer mudanças positivas para o mundo ao seu redor. Isso pode ser conseguido através do voluntariado em sua comunidade, ajudando alguém em necessidade, ou simplesmente sorrindo para um estranho. Pessoas felizes fazem o que podem para fazer do mundo um lugar melhor.

 

Traduzido por Michele Araújo – Fonte: David Wolfe

Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *