Dieta

Dieta para emagrecer rápido e saudável!

Dieta para emagrecer rápido e saudável!

Esta dieta para emagrecer em 15 dias permite uma rápida perda de peso, podendo-se reduzir cerca de 5 Kg em apenas duas semanas e sem muito sacrifício. Porém, quanto maior for peso que se tem para perder maior deverá ser a velocidade de emagrecimento, por isso normalmente as primeiras semanas de dieta o emagrecimento é maior. Cardápio completo para um emagrecimento rápido A tabela a seguir traz um exemplo de 3 dias de cardápio da dieta para emagrecer. Refeição Dia 1 Dia 2 Dia 3 Café da manhã Continue lendo

Dieta para Perder Barriga e emagrecer rápido em poucos dias!

Dieta para Perder Barriga e emagrecer rápido em poucos dias!

Veja passo a passo o que comer, como fazer a Dieta para Perder Barriga e emagrecer rápido em poucos dias com nossos cardápios e receitas! Entre os diversos males que existem e que certamente as pessoas possuem mais vontade de se livrar, um é a barriga saliente. A luta que as pessoas têm para conseguir se livrar dessa saliência incômoda é grande e cada dia ganha mais adeptos. Entendemos que se trata de algo extremamente compreensível porque na verdade é uma dificuldade que se aloja Continue lendo

Saiba como fazer a dieta do metabolismo rápido

Saiba como fazer a dieta do metabolismo rápido

A dieta do metabolismo rápido atua acelerando o metabolismo e aumentando o gasto de calorias no corpo, o que ajuda na perda de peso. Essa dieta promete eliminar até 10 kg em 1 mês, e é composta por um plano alimentar que deve ser seguido por 4 semanas. O metabolismo lento é a principal causa da falha de dietas de emagrecimento, mesmo quando se tem uma alimentação correta aliada à prática de exercícios físicos. Assim, é necessário aumentar o metabolismo para que a perda de Continue lendo

Como fazer a Dieta Dukan para emagrecer rápido

Como fazer a Dieta Dukan para emagrecer rápido

A dieta Dukan é uma dieta dividida em 4 fases e, segundo o seu autor, permite emagrecer cerca de 5 kg já na primeira semana. Na primeira fase, a alimentação é feita apenas com proteínas, e o tempo de duração da dieta depende da quantidade de peso que a pessoa quer emagrecer. Essa dieta foi criada pelo médico francês Dr. Pierre Dukan e encontra-se totalmente explicada em seu livro: ‘Não consigo emagrecer’. Essa é uma boa opção para quem precisa perder peso rapidamente, mas não Continue lendo