9 gestos de cavalheiro que toda mulher adora

9 gestos de cavalheiro que toda mulher adora

Para as mulheres de hoje, por vezes, parece que todos os cavalheiros vivem somente nas páginas dos livros ou nos filmes. Mas podemos garantir que isso não é verdade, ainda há no mundo verdadeiros homens gentis. O Incrível.club sabe que, mesmo nos dias de hoje, em que a maioria das mulheres é independente, ser tratada com respeito e cavalheirismo é sempre algo muito bem vindo. Por isso, publicamos aqui nove ações diárias, que fazem de alguns homens os reais cavalheiros modernos. São gestos que nunca sairão de moda. 1. Abrir a porta do carro  descer primeiro do carro e abrir a porta para a mulher que o acompanha, com Continue lendo

Hábitos cotidianos que prejudicam nossa saúde

Hábitos cotidianos que prejudicam nossa saúde

Eliminar os maus hábitos pode ser tarefa difícil. Mais complicado ainda é se livrar daqueles que, equivocadamente, achamos que são saudáveis, mesmo quando corremos o risco de prejudicar nosso organismo. Prender os espirros Quando fechamos a boca e tapamos o nariz durante um espirro, aumentamos consideravelmente a pressão intracraniana. A circulação cerebral é interrompida, os vasos sanguíneos são comprimidos, assim como os tecidos nervosos. Isso pode provocar dores de cabeça, danos aos vasos sanguíneos e até problemas nos ouvidos. Portanto, não se contenha: espirre o quanto quiser. Usar perfumes Infelizmente, os fabricantes não revelam exatamente todos os componentes dos nosso perfumes prediletos, pois trata-se de um segredo comercial. Continue lendo

Exercícios para ficar linda

Exercícios para ficar linda

Todas as mulheres sonham em ter um corpo escultural. Por isso selecionamos para você os exercícios que te ajudarão a entrar em forma e a realçar todas as vantagens de seu corpo. Bônus: todos os exercícios são fáceis de fazer em casa. Lembre-se de que sempre é bom consultar um especialista, pois somente ele poderá indicar quais atividades físicas e exercícios localizados são os mais adequados para você. Glúteos perfeitamente redondos Posição inicial: Apoie-se em suas mãos e joelhos, com as mãos sob seus ombros e os joelhos sob os quadris; mantenha as costas retas. Exercício: Eleve a perna dobrada, na altura do seu quadril e volte a trazê-la para baixo sem tocar o chão. Faça três séries Continue lendo

10 benefícios do vinho para a saúde

10 benefícios do vinho para a saúde

São muitos os mitos e as verdades que surgem a respeito do vinho. Descubra 10 benefícios reais do vinho para a saúde! Vinho ajuda a circulação sanguínea, isso é fato. Vinho não engorda… Não tão fato assim. Tem gente que supervaloriza, quase como se fosse um remédio, e até usa essa desculpa para beber cada vez mais. Na contramão, há quem abomine, quase sempre se utilizando da desculpa de o vinho ter mais álcool do que qualquer cerveja. Que a verdade seja dita, vinho é Continue lendo

10 Dicas de Como Combater a Flacidez

10 Dicas de Como Combater a Flacidez

Embora alguns homens também sofram com o problema, a flacidez ocorre com uma frequência bem maior nas mulheres. Isso acontece principalmente devido às variações hormonais, que alteram a produção de colágeno e elastina nas mulheres. À medida que envelhecemos, nossa pele e nossos músculos começam a perder tonicidade e elasticidade, aparentando o característico aspecto flácido. E embora o envelhecimento seja o principal causador da flacidez, ele não é o único. Existem outros fatores que podem prejudicar a musculatura e a estrutura da pele. Sol, alimentação Continue lendo

10 Dicas de Como Ser Sexy e Se Sentir Desejada

10 Dicas de Como Ser Sexy e Se Sentir Desejada

Como você se sente em relação a si mesma irradia de dentro e se espalha para as pessoas ao seu redor. Se você é infeliz e não se ama, você não pode esperar que alguém perto de você se sinta  diferente. Se você quer ser desejada e vista como sexy, você deve em primeiro lugar trabalhar em como ser sexy e desejável. Este artigo está aqui para te mostrar 12 maneiras fáceis para te ajudar a se sentir desejada e sexy todo dia. Goste de Continue lendo

Os 8 Benefícios do Zumba Para Saúde

Os 8 Benefícios do Zumba Para Saúde

O zumba é um dos mais populares de exercício nos últimos anos, e com razão! Há muitos Benefícios do Zumba Para a Saúde, incluindo a sua capacidade de queimar calorias, exercitar o corpo inteiro, aumentar o metabolismo, aumentar a resistência, aumentar o humor, a coordenação e ajuda a aumentar a confiança. Voltemos a década de 1990, um dançarino e coreógrafo colombiano desenvolveu um novo programa de dança de fitness que ele chamou de Zumba, que combina elementos de dança e aeróbica, incluindo muitos estilos diferentes de dança Continue lendo

Suco Detox Anticelulite: Pernas Lisinhas em Menos de 15 dias

Suco Detox Anticelulite: Pernas Lisinhas em Menos de 15 dias

O Suco Detox Anticelulite: Pernas Lisinhas em Menos de 15 dias é uma boa alternativa de suco saudável, além de ajudar a emagrecer com saúde. Os famosos sucos detox, vêm fazendo o maior sucesso e não é por acaso. Além de hidratantes e saborosos, os sucos detox em geral têm ação desintoxicante, isto é, ajudam nosso organismo a eliminar toxinas, aumentando assim o bem estar e ajudando a prevenir inúmeras doenças. Existem sucos detox para todos os gostos, desde sucos que ajudam a emagrecer, até sucos que Continue lendo

Os 10 Benefícios do Café para Saúde

Os 10 Benefícios do Café para Saúde

Café é uma excelente maneira de começa o seu dia. energia instantânea, sensação de rejuvenescimento e frescor fornecido por uma xícara de café não pode ser igualada por qualquer outra bebida. Forte aroma doce amargo e cor vibrante torna um favorito imediato entre as pessoas jovens e velhos. Vários tipos e sabores de sementes de café estão presentes, então o consumidor pode escolher de acordo com seu gosto. Café quente pode ser consumida pela manhã, para obter um aumento de energia, café frio no período Continue lendo

Depressão. Uma doença séria e incapacitante

Depressão. Uma doença séria e incapacitante

A depressão é uma das doenças mais recorrentes do século XXI, afetando homens e mulheres de todas as idades. Quem sofre de depressão parece ter estagnado, não encontra forças para enfrentar o quotidiano e chega a pensar que a vida não tem qualquer significado. Lidar com uma pessoa deprimida não é fácil, mas também não é impossível. Os sintomas da depressão A depressão não se manifesta da mesma forma em todas as pessoas que apresentaram a doença. Se, em algumas pessoas são mais evidentes os sintomas Continue lendo