Como tratar os mais velhos com amor e respeito!

Como tratar os mais velhos com amor e respeito!

Como tratar os mais velhos com amor e respeito Além de artista, Sasha Galitsky é um ’arte-terapeuta’ que vive em Israel. Ele ensina pessoas mais velhas a desenhar e a fazer escultura de madeira. Além disso, dá muitas palestras. Em uma dessas palestras, a blogueira russa Elena Dolzhenko anotou os 10 conselhos de Galitsky sobre como cuidar de pais que estão na terceira idade. Nós, do Incrível.club, queremos compartilhar com você estas sábias observações. O que você não deve fazer: Quando éramos jovens, os adultos sempre falavam dos filhos dos vizinhos que tiravam notas melhores na escola e que sempre obedeciam aos pais. Quando nós crescemos, começamos Continue lendo

Cavalheirismo é elegante e elas gostam!

Cavalheirismo é elegante e elas gostam!

Ao contrário do que se pode pensar, cavalheirismo é sim elegante e elas gostam! É sempre admirável se deparar com homens que carregam esse valor. Normalmente é algo natural, espontâneo. A gente sente quando parte de uma iniciativa própria e de atenção com a mulher. Um homem cavalheiro sabe respeitar, atender aos cuidados, é observador e sabe como agradar a mulher, sem precisar que ela lhe chame atenção pra isso. Cavalheirismo é algo a ser resgatado senão, mantido diante dessa estranha confusão nos relacionamentos, quando Continue lendo

Quer manter a forma? Escolha estas sobremesas

Quer manter a forma? Escolha estas sobremesas

Para aqueles que sempre querem estar em forma, o Incrível.club traz 6 alimentos que podem substituir produtos muito usados e calóricos (por 100 g). Usando essas dicas, você pode transformar qualquer prato em uma obra-prima com pouca caloria. Açúcar versus xarope de maple O xarope de maple pode substituir o açúcar não apenas nas bebidas, mas também em produtos de panificação. O importante é escolher um xarope sem açúcar. Você encontra nas casas de produtos especializados. Farinha de trigo refinada versus farinha de trigo integral Na verdade, a farinha de trigo refinada pode ser facilmente substituída por qualquer outra farinha integral: de arroz, de aveia, de milho, etc. Mesmo Continue lendo

Muitas vezes o silêncio é um pedido de socorro!

Muitas vezes o silêncio é um pedido de socorro!

Infelizmente ninguém vai perceber que o seu silêncio é um pedido de socorro. As pessoas têm a mania de achar que vivemos em razão delas, que sempre que precisarem estaremos disponíveis sem ao menos um empecilho na agenda; na verdade somos nós mesmos que as acostumamos assim. Amamos incondicionalmente, doamos nosso tempo, nossos ouvidos, nosso coração e nossa vida a aqueles que acreditamos merecer, mas de uma hora para outra a vida pode nos surpreender com algo que nem ao menos conseguíamos imaginar e aí Continue lendo

3 Coisas para se fazer se você quer ser feliz todos os dias!

3 Coisas para se fazer se você quer ser feliz todos os dias!

Mahatma Gandhi disse: “Suas crenças se tornam seus pensamentos, seus pensamentos se tornam suas palavras, suas palavras se tornam suas ações, suas ações se tornam seus hábitos, seus hábitos se tornam seus valores, seus valores se tornam seu destino”. Como Gandhi explicou, nossos pensamentos acabam criando nossos destinos. É importante lembrar que nossas vidas são limitadas apenas por nossos próprios pensamentos. No livro You Are the Placebo: Making Your Mind Matter, o Dr. Joe Dispenza escreve que para mudar algum aspecto de nossa realidade, precisamos Continue lendo

É por isso que as pessoas continuam partindo seu coração,de acordo com seu signo:

É por isso que as pessoas continuam partindo seu coração,de acordo com seu signo:

Os relacionamentos terminam por uma série de razões diferentes. Nós tendemos a ter dificuldade em entender porque nossos corações continuam sendo partidos. É culpa nossa ou dos outros? É difícil saber com certeza. Mas seu signo do zodíaco pode certamente te ajudar a descobrir porque seu coração continua sendo partido: Áries Áries é um signo gentil de coração, mas essa bondade nem sempre é conhecida pelos outros. Você pode ser visto como egoísta, independente e desinteressado em compromisso a longo prazo e em compartilhar qualquer Continue lendo

12 hábitos noturnos que fazem você engordar

12 hábitos noturnos que fazem você engordar

1. Dormir pouco e mal Consequências: Isso afeta o seu metabolismo, fazendo você ficar mais lento. Dá mais fome. Aumenta o cortisol. Você faz menos exercícios, porque fica cansado. Recomendação: Dormir pelo menos 8 horas por dia. Se não for possível, tirar pequenos cochilos. 2. Jantar muito Consequências: Come demais ou alimentos muito pesados e a digestão é lenta nesse horário. Você janta assistindo TV e isso também faz com que você coma mais do que deveria. Recomendação: Comer pouco, de preferência proteínas e legumes. 3. Dormir logo depois de jantar Consequências: Isso faz você acumular mais gordura. Não faz uma Continue lendo

Um exercício que queima mais calorias que correr

Um exercício que queima mais calorias que correr

O Corpo em Sintonia sabe que você vive em busca de uma rotina saudável, que se adeque às suas necessidades, horários e realidade. Como é importante para nós que alcance seu objetivo, encontramos a atividade física ideal para você, que pode ser feita em qualquer lugar. Apenas um único exercício irá trazer inúmeros benefícios. Pular corda não é só uma brincadeira de criança. Está comprovado que a atividade traz muitas consequências positivas e é um ótimo complementos a outros exercícios. A seguir, mostramos quais benefícios são esses e também algo muito importante: mostramos a maneira correta de pular corda, para que você perceba os resultados o mais rapidamente possível. Ideal Continue lendo